مركز تحميل -  الاعلان - أضيفي خياطة في المفضلة

قديم 08-08-2016, 01:04 PM   رقم المشاركة : 1 (permalink)
معلومات العضو
حلا المصريه
عضو مميز






حلا المصريه غير متواجد حالياً

 

افتراضي حقائق حلوة المذاق عن السكر









أصبح السكر بأنواعه، سواء البني أو الأبيض، الحبيبي أو الناعم، بالمكعبات أو داخل أكياس، جزء من حياتنا منذ أن عاد كريستوفر كولومباس من جزر الكناري ببعض أعواد من قصب السكر(وهذه معلومة قد تبهر باقي أفراد الأسرة!). وهو أحد المكونات الشائعة في الكثير من الأطعمة، بما في ذلك حبوب الفطور.

أمثلة للسكر الموجود في وجبة الفطور

ما دور السكر في الطعام؟ يحفظ السكر الطعام ويمنحه قواماً ولوناً ذهبياً لطيفًا وبالطبع مذاقاً أحلى. تُصنع حبوب الفطور في أغلبها من الحبوب، مما يجعل منها مصدراً جيداً للألياف والفيتامينات والمعادن. لذا فالسكر ما هو إلا شريك لحبوب الفطور (أو يمكن أن نسميه النصف الحلو) جربي حبوب نستله للفطور.

حقائق حلوة المذاق

توصي منظمة الصحة العالمية بتناول ما لا يزيد عن 10 ملاعق صغيرة يوميًا من السكريات المضافة للأطفال و12 ملعقة للبالغين. والخبر السار هو أن العديد من أنواع الحبوب تحتوي ملعقتين صغيرتين من السكر أو أقل للحصة الواحدة.

كم من السكر نحتاج؟ تشكل السكريات في حبوب الفطور نحو 5% من متوسط الحصة اليومية التي يحتاجها البالغ من السكريات المضافة (8% للأطفال). وتشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين يتناولون حبوب الفطور المحلاة لا يبدون اي اختلاف في إجمالي الاستهلاك اليومي من السكريات مقارنةً مع من لا يتناولون حبوب الفطور. إذن - أليست تلك حقيقة حلوة المذاق عن حبوب الفطور والسكر؟ وما عليك الآن سوى الاستمتاع بها!

للإستفاده من الموضوع






   رد مع اقتباس

قديم 08-11-2016, 11:21 PM   رقم المشاركة : 2 (permalink)
معلومات العضو
jode
مشرفة المطبخ المنزلي
 







jode غير متواجد حالياً

افتراضي








   رد مع اقتباس

قديم 08-14-2016, 04:52 PM   رقم المشاركة : 3 (permalink)
معلومات العضو
ورده

مديرة المنتدى

 






ورده غير متواجد حالياً

افتراضي


بارك الله فيكى للمشاركه المميزة







   رد مع اقتباس

قديم 08-14-2016, 06:27 PM   رقم المشاركة : 4 (permalink)
معلومات العضو
حلا المصريه
عضو مميز






حلا المصريه غير متواجد حالياً

افتراضي








   رد مع اقتباس

إضافة رد


جديد مواضيع قسم رشاقتك وصحتك
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


مجلة منتديات السوق الالكتروني المزيونة خياطة بوابة المسافر تطريز خياطة الديكور خياطة ملابس الاطفال دروس الخياطة كروشية تريكو مفارش كروشيه مكياج  2015 الكروشية منتدى المكياج ازياء تدبير منزلي
الساعة الآن 05:36 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 منتدى خياطة