مركز تحميل -  الاعلان - أضيفي خياطة في المفضلة

قديم 10-14-2016, 08:10 PM   رقم المشاركة : 1 (permalink)
معلومات العضو
حلا المصريه
عضو مميز






حلا المصريه غير متواجد حالياً

 

افتراضي كيف تقي ابنك من السكري؟


تزايدت أعداد الأطفال والمراهقين الذين يعانون من السمنة خلال الأعوام الأخيرة، وبدأنا نسمع عن السكري من النوع الثاني في هذه المرحلة العمرية، فما هي النصائح العملية التي يمكن أن يتبعها الآباء والأمهات لوقاية أطفالهم من مخاطر السمنة والسكري؟

أطفال اليوم بدينون ومصابون بالسكري

وفقاً للإحصاءات الحديثة فإن نسبة السمنة تضاعفت عند الأطفال، وأصبحت أربعة أضعاف عند المراهقين خلال الـ 30 سنة الأخيرة، وذكر مركز التحكم في المرض والوقاية منه أنه في سنة 2013 عانى أكثر من ثلث الأطفال والمراهقين من السمنة.

ارتفعت معدلات السكري النوع الثاني من أقل من 5% إلى 20% من كل الحالات حديثة التشخيص
ومع تزايد نسبة سمنة الأطفال والمراهقين، بدأت معدلات السكري من النوع الثاني في الارتفاع خلال الـ 20 سنة الماضية، وارتفعت المعدلات من أقل من 5% في سنة 1994 إلى 20% من كل الحالات حديثة التشخيص.

وجدير بالذكر أنه ولفترة قريبة لم نكن نسمع إلا عن السكري من النوع الأول في هذه الفترة، لذا كان يطلق عليه سكر الصغار، وهو النوع الذي يتميز بأن البنكرياس لا يفرز الأنسولين.

أما الآن فنسبة غير قليلة من الشباب صغار السن تعاني من أعراض "ما قبل السكري - prediabetes"، مما يعني ارتفاع احتمالية إصابتهم بالسكري.

إجراءات عملية لحماية طفلك من السكري

- قدمي لطفلك الإفطار الصحي، حتى لا يضطر لتناول الوجبات الخفيفة قبل الغداء.
- قللي من تناول السكر الذي يتناوله طفلك، وذلك بتخفيض الكميات، والحد من العصائر المحلاة.
- قدمي لطفلك المزيد من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة كبدائل صحية للوجبات الخفيفة.
- اجلسوا للعشاء معاً، وتجنبوا مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الطعام.
- اضبطي معدلات استخدام الأجهزة الإلكترونية.
- اقضوا وقتاً أطول كعائلة في ممارسة الأنشطة الحركية.
- استشيري متخصص تغذية ليقدم لك نصائحه بشأن الغذاء الصحي.
- ساعدي مدرسة أولادك لتضع معايير صحية للوجبات التي تقدم للأطفال.

للإستفاده من الموضوع






   رد مع اقتباس

قديم 10-14-2016, 09:02 PM   رقم المشاركة : 2 (permalink)
معلومات العضو
jode
مشرفة المطبخ المنزلي
 







jode غير متواجد حالياً

افتراضي








   رد مع اقتباس

قديم 10-15-2016, 12:30 AM   رقم المشاركة : 3 (permalink)
معلومات العضو
ورده

مديرة المنتدى

 






ورده غير متواجد حالياً

افتراضي


تسلمى على المجهود المميز







   رد مع اقتباس

إضافة رد


جديد مواضيع قسم منتدى الأسرة والطفل
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


مجلة منتديات السوق الالكتروني المزيونة خياطة بوابة المسافر تطريز خياطة الديكور خياطة ملابس الاطفال دروس الخياطة كروشية تريكو مفارش كروشيه مكياج  2015 الكروشية منتدى المكياج ازياء تدبير منزلي
الساعة الآن 06:47 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 منتدى خياطة